Prana, el aliento vital
- FECHA: sábado 17 octubre
- HORARIO: de 10 a 13h
La respiración es nuestra principal fuente de energía vital. Nuestras células necesitan oxígeno para poder vivir y funcionar correctamente.
Puedes sobrevivir un cierto tiempo sin comer, sin beber, incluso sin dormir, pero no puedes vivir mas de unos pocos minutos sin respirar, y esto ya es mucho para la mayoría de las personas.
Mejorar el proceso respiratorio es la mejor manera de mejorar tu salud a todos los niveles y también de estar más tranquilo y feliz ya que todos los procesos vitales se ven influidos por la respiración, pero también las emociones y el estado de ánimo.
¿Qué te llevas?
- Mejorarás tu conciencia respiratoria y la calidad de tu respiración.
- Aumentarás tu capacidad torácica.
- Aprenderás a liberar y relajar tu diafragma. Al relajar este músculo, no sólo mejoras la calidad de tu respiración, sino que también calmas tu estrés y te liberas de muchos dolores en la espalda baja e incluso en las cervicales.
- Mejorarás la oxigenación celular, mejorando el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, incluida la piel, que se verá más bonita. Y también el cerebro, optimizando su funcionamiento.
- Aprenderás a calmar tus emociones usando la respiración.
Información y reservas
Tel. +376 350963 centremosaic.andorra@gmail.com
Av. Meritxell 36, 1º 2ª, Andorra la Vella
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