Prana, el aliento vital

  • FECHA: sábado 17 octubre
  • HORARIO: de 10 a 13h

La respiración es nuestra principal fuente de energía vital. Nuestras células necesitan oxígeno para poder vivir y funcionar correctamente.

Puedes sobrevivir un cierto tiempo sin comer, sin beber, incluso sin dormir, pero no puedes vivir mas de unos pocos minutos sin respirar, y esto ya es mucho para la mayoría de las personas.

Mejorar el proceso respiratorio es la mejor manera de mejorar tu salud a todos los niveles y también de estar más tranquilo y feliz ya que todos los procesos vitales se ven influidos por la respiración, pero también las emociones y el estado de ánimo.

¿Qué te llevas?

  • Mejorarás tu conciencia respiratoria y la calidad de tu respiración.
  • Aumentarás tu capacidad torácica.
  • Aprenderás a liberar y relajar tu diafragma. Al relajar este músculo, no sólo mejoras la calidad de tu respiración, sino que también calmas tu estrés y te liberas de muchos dolores en la espalda baja e incluso en las cervicales.
  • Mejorarás la oxigenación celular, mejorando el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, incluida la piel, que se verá más bonita. Y también el cerebro, optimizando su funcionamiento.
  • Aprenderás a calmar tus emociones usando la respiración.

Información y reservas

Tel. +376 350963 centremosaic.andorra@gmail.com

Av. Meritxell 36, 1º 2ª, Andorra la Vella

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