Prana, el aliento vital

  • FECHA: 22 mayo

  • HORARIO: 9:30 a 12:30

  • INVERSIÓN: 39€

La respiración es tu principal fuente de energía vital. Tus células necesitan oxígeno para poder vivir y funcionar correctamente.

Puedes sobrevivir un cierto tiempo sin comer, sin beber, incluso sin dormir, pero no puedes vivir mas de unos pocos minutos sin respirar.

Mejorar el proceso respiratorio es la mejor manera de mejorar tu salud a todos los niveles ya que todos los procesos vitales se ven influidos por la respiración, pero también las emociones y el estado de ánimo.

Respirar mejor también también te ayuda a estar más tranquila y feliz.

¿Qué te llevas?

  • Mejorarás tu conciencia respiratoria y la calidad de tu respiración.

  • Aumentarás la flexibilidad de tu caja torácica y tu capacidad respiratoria.

  • Aprenderás a liberar y relajar tu diafragma. Al relajar este músculo, no sólo mejoras la calidad de tu respiración, sino que también calmas tu estrés y te liberas de muchos dolores en la espalda baja e incluso en las cervicales.

  • Mejorarás la oxigenación celular, mejorando el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo, incluida la piel, que se verá más bonita. Y también el cerebro, optimizando su funcionamiento.

  • Aprenderás a calmar tus emociones usando la respiración.

¿Dónde?

The Yogui House

Cambrils, Tarragona

INSCRIPCIONES: CONTACTA


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