(medios)

Sílvia Monné

 

Hola soy Sílvia y soy… una más. Ni más ni menos.

A parte de esto, he descubierto algunas cositas de la vida que quizás te pueden interesar. Te cuento.

Mi pasión es ayudar a las personas a conectar con su Guía Interior. Soy profesora de meditación, mindfulness y yoga, y formadora de profesores de yoga. También soy ingeniera.

Creo firmemente que para enseñar algo primero tienes que conocerlo muy bien, haberlo experimentado por ti mismo.

Yo, como muchos, viví muchos años desconectada de mi misma, sin saber quien era, haciendo lo que se suponía que tenía que hacer, sin escuchar a mi vocecita interior que me decía que algo no iba bien. Esto me llevó a varias crisis existenciales, la última tan profunda que creí que nunca iba a poder salir de ahí. Me sentía profundamente desgraciada. Toqué fondo. Y luego conseguí salir. Llevo más de diez años es este camino de auto-escucha, auto-conocimiento, auto-análisis y auto-confianza.

Ahora soy feliz.

Lo que he descubierto en este camino:

  • Que la familia, la escuela y la sociedad en general nos condiciona a ser y a actuar de una determinada manera que se supone que es la correcta.
  • Que cada sistema familiar y cada cultura tiene su propia visión de lo que es correcto. Visiones diferentes, muy diferentes.
  • Que no hay una única manera de ser o de hacer que sea la correcta, sino muchas, tantas como personas.
  • Que la fuente de la infelicidad es intentar ser lo que no eres o hacer cosas que no encajan contigo.
  • Que llevamos tantos años intentando encajar en un patrón impuesto que hemos olvidado quien somos, ya no escuchamos nuestra voz interior, y ya no sabemos que tenemos que hacer para ser felices.
  • Que nadie te puede conocer mejor que tu misma. Nadie puede saber mejor que tu misma lo que es bueno para ti. Sólo tienes que aprender a escucharte, a escuchar a tu Guía Interior.
  • Que para llegar a tu Guía Interior, primero tienes que deshacerte de lo que te aleja de él. Tienes que deshacerte de las ideas preconcebidas de como se supone que tienes que ser y como se supone que tiene que ser tu vida.
  • Que esto da miedo, mucho miedo.
  • Que cuando te armas de valor y das el primer paso ya no hay vuelta atrás.

 

Nadie dijo que fuera fácil, pero te va la vida en ello.

Yo he recorrido este camino varias veces y ahora quiero acompañarte a ti para que aprendas a conocerte y escucharte, a mimarte y a cuidarte, y tengas el coraje de tomar las riendas de tu vida. Para que conectes con tu Guía Interior y ya no me necesites. Porque nadie mejor que tu misma puede saber lo que necesitas y lo que anhelas.

Para que tu puedas ser la diseñadora y la artista de tu vida y puedas sentirte, por fin, en paz y feliz.

¿Porqué puedes confiar en mi?

    • Practico el yoga y la meditación desde que era una niña. Conozco muy bien estas disciplinas y cómo pueden ayudarte.
    • Soy ingeniera y he trabajado más de 20 años en la empresa privada. Esto me ha proporcionado espíritu crítico y racional que también aplico a la enseñanza de la meditación y el yoga.
    • Tengo una sólida formación en meditación, mindfulness y yoga y más de 10 años de experiencia como profesora.
    • Soy formadora de profesores de yoga.
    • Me he especializado en la aplicación terapéutica de estas disciplinas para ayudarte a estar mas feliz con tu vida y más a gusto con tu cuerpo.
    • Tengo 50 años, he vivido algunas crisis profundas en mi vida y las he superado, así que, “se un poco de que va todo esto”.
    • En palabras de mis alumnos: soy una persona muy cercana y tengo la habilidad de hacer fácil lo difícil.
  • ¿Quieres que te acompañe en este camino? A mi me encantaría.

    Namasté.


 

Soci Professional de la AEYT nº SP.01.11.14

IFSU Sociedad Española de Meditación

Yoga Alliance