en el despertar de tu maestra interior: porque nadie mejor que tú sabe lo que deseas y lo que necesitas.
Silvia Monne

Para empezar descarga gratis mi ebook: “Yoga es Unión – Introducción al yoga” y comienza a disfrutar desde ya de los beneficios del yoga.

Sí, quiero mi regalo

¿Cómo te puedo ayudar con el yoga?

Dates: divendres d’octubre i novembre (8 sessions)

Horari: 18:30 – 20:00h.

Preu: 90€

Lloc: Escola de dansa – La Seu d’Urgell

Què t’emportes?

Millorar las consciència corporal.
Utilitzar assanes (postures) per desbloquejar i activar diferents parts del cos.
Utilitzar els pranayames (respiració) per dissoldre tensions o activar-te.
Mindfulness o atenció plena, per centrar la teva ment.
Meditació per anar un pas més enllà.

Clases 100% personalizadas
Entrevista y estudio postural en la primera clase
Se tiene en cuenta tus lesiones y características biomecánicas
También el estado mental y emocional
Junt@s diseñamos un plan realista y efectivo, enfocado a las causas, no a los síntomas
La práctica la adaptamos a tus gustos para que disfrutes practicando
Después de cada sesión recibirás fotos, vídeos y/o explicaciones de los ejercicios a realizar durante la semana.