Has aprendido a adaptar la práctica de yoga a tus ritmos, a tus ciclos y… ahora que estás entrando en el último gran cambio de tu ciclicidad, el yoga puede ayudarte una vez más.

¿Qué te llevas?

• Técnicas para lidiar con los síntomas del climaterio.
• Técnicas para sentirte mejor física, mental y emocionalmente. Mejorar la salud y el bienestar ahora y a largo plazo.
• Desmontar mitos sobre la menopausia. Proponer un tema/s y exponer el “estado del arte”.
• Coloquio, compartir experiencias

• Clases 100% personalizadas
• Entrevista y estudio postural en la primera clase
• Se tiene en cuenta tus lesiones y características biomecánicas
• También el estado mental y emocional
• Junt@s diseñamos un plan realista y efectivo, enfocado a las causas, no a los síntomas
• La práctica la adaptamos a tus gustos para que disfrutes practicando
• Después de cada sesión recibirás fotos, vídeos y/o explicaciones de los ejercicios a realizar durante la semana.