TE ACOMPAÑO…

en el despertar de tu maestra interior: porque nadie mejor que tú sabe lo que deseas y lo que necesitas.

Silvia Monne

Para empezar descarga gratis mi ebook: “Yoga es Unión – Introducción al yoga” y comienza a disfrutar desde ya de los beneficios del yoga.

Sí, quiero mi regalo

 


¿Cómo te puedo ayudar con el yoga?

YOGA La dansa dels xakres

Dates: divendres d’octubre i novembre (8 sessions)

Horari: 18:30 – 20:00h.

Preu: 90€

Lloc: Escola de dansa – La Seu d’Urgell

Què t’emportes?

  • Millorar las consciència corporal.
  • Utilitzar assanes (postures) per desbloquejar i activar diferents parts del cos.
  • Utilitzar els pranayames (respiració) per dissoldre tensions o activar-te.
  • Mindfulness o atenció plena, per centrar la teva ment.
  • Meditació per anar un pas més enllà.

YOGA interactivo

  • Clases 100% interactivas
  • Experiencia muy real
  • Aforo limitado
  • Material de apoyo: grabaciones, artículos…

Yoga Terapéutico

  • Clases 100% personalizadas
  • Entrevista y estudio postural en la primera clase
  • Se tiene en cuenta tus lesiones y características biomecánicas
  • También el estado mental y emocional
  • Junt@s diseñamos un plan realista y efectivo, enfocado a las causas, no a los síntomas
  • La práctica la adaptamos a tus gustos para que disfrutes practicando
  • Después de cada sesión recibirás fotos, vídeos y/o explicaciones de los ejercicios a realizar durante la semana.