miércoles · 17:30h · reunión zoom para compartir un chant

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El chant (pranayama mantra) es una poderosa técnica de meditación en la que se canta un mantra durante un tiempo prolongado, con el fin de pacificar la mente. Al canto del mantra le sigue un tiempo de silencio acompañado por el sonico del gong, en el que la mente, ya calmada, se sumerge en si misma con asombrosa facilidad.

Muchos alumnos buscan clases de yoga por recomendación de su médico para problemas de espalda, de estrés e incluso después de una cirugía. Pero en una clase regular no todos los profesores tienen el conocimiento y preparación para adaptar la práctica a las condiciones específicas del alumno y este corre el riesgo de agravar su problema.

Las clases del Yoga Terapéutico son personalizadas o en grupos muy reducidos y están diseñadas específicamente para reequilibrar los desajustes físicos y mentales y así ayudar a mejorar (y nunca perjudicar) las afecciones orgánicas y/o psicológicas de los practicantes.