Descarga gratis mi e-book: “Yoga es Unión – Introducción al yoga” y aprende que es el yoga en realidad y cómo puede ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo, en tu mente y en tu espíritu.
¿Qué vas a aprender con este libro?
El yoga se ha popularizado tanto que ha llegado a diluir su esencia. Se ha mezclado con neurociencia, psicología, gimnasia, danza y ¡hasta con cerveza! Pero, ¿cuál es la esencia del yoga?, ¿cuáles son sus orígenes?
Y sobre todo aprenderás cómo puede el yoga ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo, en tu mente y en tu espíritu.
¿Qué es el yoga?
Más allá de posturas imposibles, mallas apretadas o disciplina estóica, ¿qué es el yoga en realidad?
Historia del yoga
Un poco de historia y algunas técnicas ancestrales que… son muy diferentes de como entendemos el yoga en la actualidad.
8 ashtanga yoga de
Patanjali
Es la base del yoga. En estas técnicas milenarias se basan todas las enseñanzas que se imparten en la actualidad.
Beneficios de la práctica del yoga
¿Quién puede practicar yoga?
Todo el mundo se puede beneficiar del yoga pero, no todas las prácticas son para todo el mundo. Sean cuales sean tus deseos o limitaciones, el yoga tiene una receta especial para ti.
¿Preparada para conocer el «Yoga de verdad»?
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