¿Que es el yoga nidra?
Yoga nidra es el Yoga del sueño profundo consciente.
El término Yoga nidra engloba toda una serie de técnicas que acercan a la mente a un estado de relajación muy profundo, que se asemeja a la duermevela. Un estado muy cercano al sueño, pero en el que la mente se mantiene despierta y consciente.